LOMBA KELAS 2011/2012

KRITERIA PENILAIAN LOMBA KELAS 2011/2012

MTs NEGERI JAMBEWANGI

Tema : “Bersih, Sehat, Semangat Jiwa Raga”

No	Kriteria	Sub-kriteria
1.	Kebersihan dan kerapian	·         Bersih rapi pakaian ·         Ruang kelas dan teras/halaman  bebas sampah ·         Pengaturan sepatu ·         Meja, kursi, laci meja, almari ·         Papan tulis, dinding, jendela ·         Tata ruang kelas
2.	Kesehatan anggota	·         Minimalisasi frekuensi tidak hadir karena “sakit”. ·         Upaya kelas menjaga kesehatan (mis.membawa air minum, pola jajan) ·         Komitmen riel menuju hidup sehat
3.	Ketertiban Kelas	·         Tertib mengaji pagi ·         Minimalisasi frekuensi tidak hadir karena “izin”. ·         Minimalisasi frekuensi tidak hadir tanpa keterangan ·         Minimalisasi frekuensi pelanggaran ketertiban.
4.	Kepedulian	·         Upaya kelas menyelesaikan masalah-masalah di kelas ·         Kepedulian sosial (missal berinfaq)
5.	Kekompakan kelas	·         Kerjasama, kebersamaan mendukung program madrasah ·         Aktif kegiatan ekskul ·         Kompak meningkatkan prestasi ·         Aktif  untuk kegiatan kompetitif ·         Kompak hidup hemat dengan menabung

                                                                                                Blitar, September 2011

                                                                                                                               

KRITERIA PENILAIAN LOMBA KELAS 2011/2012

MTs NEGERI JAMBEWANGI

No	Kriteria	Sub-kriteria	Penilai
1.	Kebersihan dan kerapian	·         Bersih rapi pakaian ·         Ruang kelas dan teras/halaman  bebas sampah ·         Pengaturan sepatu ·         Meja, kursi, laci meja, almari ·         Papan tulis, dinding, jendela ·         Tata ruang kelas	·         Tim 6 ·         Piket KBM ·         Piket KBM ·         Tim 6 ·         Tim 6 ·         Tim 6
2.	Kesehatan anggota	·         Minimalisasi frekuensi tidak hadir karena “sakit”. ·         Upaya kelas menjaga kesehatan (mis.membawa air minum, pola jajan) ·         Komitmen riel menuju hidup sehat	·          Arina .H ·         Tim UKS ·         Tim UKS
3.	Ketertiban Kelas	·         Tertib mengaji pagi ·         Minimalisasi frekuensi tidak hadir karena “izin”. ·         Minimalisasi frekuensi tidak hadir tanpa keterangan ·         Minimalisasi frekuensi pelanggaran ketertiban (data point pelanggaran ketertiban)	·         Piket Ketertiban ·         Arina .H ·         Arina .H ·         Piket Ketertiban
4.	Kepedulian	·         Upaya kelas menyelesaikan masalah-masalah di kelas ·         Kepedulian social (missal berinfaq)	·         Tim 6 ·         Hesti Pamungkas
5.	Kekompakan kelas	·         Kerjasama, kebersamaan mendukung program madrasah ·         Aktif kegiatan ekskul ·         Kompak meningkatkan prestasi ·         Aktif  untuk kegiatan kompetitif ·         Kompak hidup hemat dengan menabung	·         Nukman ·         Nukman ·         Hidayati. R ·         Hidayati. R ·         Hesti Pamungkas

pentingnya sarapan pagi

Sekelumit informasi ini saya posting karena menurut saya penting untuk kita ketahui bahwa sarapan pagi banyak sekali manfaatnya untuk tubuh kita. Sesibuk apapun kita, penting untuk mengisi bahan bakar untuk tubuh kita, sehingga energi kita terpenuhi sepanjang hari. Sarapan memberi modal energi pada kita untuk berktivitas sepanjang hari.Selain memberi energi pada tubuh, sarapan juga memiliki manfaat lain yang tak kalah pentingnya. Berikut beberapa manfaat sarapan yang disarikan dari beberapa sumber:

·         Meningkatkan kekuatan dan ketahanan stamina saat beraktivitas;

·         Meningkatkan konsentrasi dan kemampuan menyelesaikan masalah serta koordinasi yang lebih baik antar panca indera.Memberi  Otak  Bahan Bakar Untuk Meningkatkan Konsentrasi .Sarapan memperbaiki kemampuan kita berpikir dan menjaga kita tetap berada dalam penampilan mental terbaik. Sarapan menyediakan bahan bakar bagi otak kita untuk meningkatkan kemampuan dalam pemecahan masalah dan ingatan.

·         Dapat mengontrol berat badan, Selama tidur 12 jam tubuh  puasa sepanjang malam, dan di pagi hari kita berada dalam tahap pertama merasa lapar. Melewatkan sarapan membuat tubuh kita tetap ‘dalam kelaparan,’ sedang mengkonsumsi makanan yang bagus akan memberi peningkatan metabolisme. Jika kita dalam upaya mengurangi berat badan, hal terakhir yang kita ingin lakukan adalah tingkat metabolisme rendah. Sarapan makanan sehat akan meningkatkan kemampuan pembakaran lemak dalam tubuh. Lebih jauh, sarapan dapat meningkatkan tingkat energi Anda sebagaimana metabolisme sepanjang hari.

·         Mengurangi fatigue dan mengantuk saat memulai aktivitas.

sumber :  http://www.kapanlagi.com/a/0000003494.html

http://doktermerry.blogspot.com/2008/03/manfaat-sarapan-pagi.html